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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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雨の中のLSD
5月20日のトレーニング
種類:LSD
距離:31.5km (5月累計:152.5km)
時間:3:02:46
平均心拍数:128

今日は、久々に30キロ走です。走りはじめころから雲が厚くなり、遠くで雷の音も聞こえる中で、トレーニング開始。案の定しばらくすると雨が降り始めました。

雨そのものは特に気にはならないですが、靴の中がめれてしまうのがいやです。幸い雨はそれほど強くは降りませんでしたので、むしろ暑さをやわらげてくれたので、気持ち良いくらいでした。その雨も15キロほど走った頃には上がって、青空もみえてきました。

20キロを過ぎて、25キロくらいまでは快調に走り続けられましたが、25キロを過ぎたあたりから足が重くなり、ペースも落ちてきました。やはり、走り込みがまだまだ足りません。

明日も、30キロを走りたいと思っています。
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練習日記 | 【2006-05-20(Sat) 23:55:33】
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