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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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小雨の中走りました
5月23日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:10.3km (5月累計:190.8km)
時間:0:56:09
平均心拍数:128

昨日は休養としました。今日はまだ先週末の疲れが多少残っているように感じたので、疲労が抜けるようにゆっくりと走りました。

左ひざの状態はだいぶ良くなり、走っているときにはほとんど気にはならなくなってきました。

ただ、下り坂はまだ思い切って走ることはできず、スピードを抑えながら走っています。

完全によくなるにはまだ時間がかかりそうです。
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練習日記 | 【2006-05-24(Wed) 00:07:16】
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