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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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3日のトレーニング
6月3日のトレーニング
種類:LSD
距離:21.5km (6月累計:42.1km)
時間:2:06:56
平均心拍数:119

今日は、2時間のLSD。いつものように走り始めたのですが、体が重く、調子が上がりません。たとえ走り始めは調子が良くなくても、体が温まってくると普段であれば調子よくなってくるのですが、今日は最後まで調子が悪いままでした。

走り終えたときには、倍の距離を走ったような疲労感があり、なんとも後味の悪いトレーニングでした。

疲労がたまっているのかもしれません。この日は早めに寝ることにしました。

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練習日記 | 【2006-06-06(Tue) 01:01:31】
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